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主題: 盂縣北部山區柿子紅了

  • 富士山莊
樓主回復
攝影俱樂部會長攝影俱樂部會長
  • 閱讀:2489
  • 回復:2
  • 發表于:2019/10/25 21:25:32
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柿子紅了








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  • 富士山莊
樓主回復
攝影俱樂部會長攝影俱樂部會長
  • 發表于:2019/10/26 9:18:32
  1. 沙發
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柿子營養豐富,口感可脆可軟,受到很多人的喜愛。柿子好吃,一吃難免會多吃幾個,那么這好吃的柿子能不能多吃?吃多了有什么副作用?下面具體來了解下。
1、柿子吃多了會影響鈣等礦物質的吸收。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。
2、柿子吃多了影響食欲。柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而影響食欲,并減少正餐的攝入。一般認為,在不空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克為宜。
3、柿子吃多了會結石。柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質都能與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,從而形成胃結石。
4、柿子吃多了容易引發不適。柿子性寒,若食用過多容易產生不適感,導致惡心、嘔吐等。
柿子的禁忌
柿子味美且營養豐富,很多人貪圖美味就會多吃柿子。其實,吃柿子有很多注意事項,例如胃炎、胃寒等患者應盡量少吃柿子等
  
  • 龍年人
  • 發表于:2019/11/16 20:40:08
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